Sindrome delle gambe senza riposo: sintomi e cura

Dolore alle gambe solo quando si è sdraiati di notte, generalità

Gambe dolenti: Crampi muscolari Esistono vari tipi di crampi muscolari che dolori muscolari da dormire male essere la conseguenza di un lavoro pesante o di un infortunio alle gambe. Vene varicose In caso di vene varicose, le gambe - oltre ad essere gonfie - sono spesso dolenti, specie quando si rimane in piedi per diverse ore. Trombosi La trombosi tende a manifestarsi in un solo arto. Alcuni semplici modifiche dello stile di vita spesso servono per alleviare le forme più lievi della sindrome ed i farmaci spesso sono in grado di alleviare o di prevenire i sintomi dei casi di RLS più gravi. Difatti, il trattamento - farmacologico o meno - di questo tipo di disturbo sarà diverso a seconda della causa che ha dato origine al dolore. Alcuni di essi sono in grado di provocare la RLS o di farla peggiorare. Alcuni dei farmaci usati per curare la RLS sono anche usati per curare il morbo di Parkinson: La RLS colpisce tutti i gruppi razziali, ma è più diffusa tra i pazienti di origine nordeuropea.

Dolore alle Gambe - Gambe dolenti: Perché?

In questi casi per combattere l'insonnia non è sufficiente tenere sotto controllo il dolore. Prima di assumere un qualsiasi farmaco chiedete sempre consiglio al medico, che vi illustrerà gli effetti collaterali dei farmaci per la RLS. Eliminare tutte le distrazioni che possono interferire con il sonno, come la TV, il pc o il telefono.

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Tutti questi disturbi fanno aumentare il rischio di soffrire della sindrome delle gambe senza riposo. Di seguito, sono riportate le cause più comuni del dolore alle gambe ed i sintomi a cui si accompagnano.

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Abitualmente non viene prescritto un farmaco unico a tutti i pazienti e possono essere necessarie diverse modifiche dei dosaggi per trovare la terapia più idonea. Sono stati identificati inoltre molteplici fattori di rischio che causano il manifestarsi di questa sindrome: Fare attività fisica, meglio se di mattina.

A volte ad entrare in gioco è, ancora, l'ansia, altre volte si tratta di una vera e propria forma di depressione cronica o dello stress generato dai cambiamenti che è necessario apportare alla propria vita nonostante le cure e le terapie a disposizione.

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Usatelo per tenere nota tutti i giorni di eventuali problemi ad addormentarvi o a rimanere vigili, della qualità del sonno durante la notte e di difficoltà a rimanere vigili durante la giornata. Anche un'attività fisica regolare aiuta ad evitare il sovrappeso o a dimagrire. Secondo i ricercatori questo fenomeno sarebbe controllato dall'infiammazione.

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Alcuni semplici modifiche dello stile di vita spesso servono per alleviare le forme più lievi della sindrome ed i farmaci spesso sono in grado di alleviare o di prevenire i sintomi dei casi di RLS più gravi. Chi inizia a soffrirne nelle prime fasi della vita tende ad avere precedenti famigliari. È stato inoltre riscontrato che la sindrome spesso colpisce persone della stessa famiglia.

  • Non bisogna poi dimenticare che alcuni farmaci comunemente utilizzati nel trattamento dell'artrite reumatoide, come il prednisone e l'idrossiclorochina, possono contribuire all'insonnia.
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Altre volte bisogna invece evitare di assumere troppo tardi i farmaci utilizzati per tenere sotto controllo la malattia. Prognosi I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo spesso tendono a peggiorare con il passare del tempo, tuttavia in alcuni pazienti possono scomparire anche per settimane o mesi.

Nel caso, come detto in precedenza, il dolore si presenti solo durante le ore notturne, un linea di massima potrebbe trattarsi di crampi o della sindrome delle gambe senza riposo. In caso di dubbi è bene consultarsi con il proprio medico.

I crampi alle gambe spesso sono limitati a determinati gruppi muscolari delle gambe, che possono iniziare a tendersi. In rari casi gli studi del sonno possono contribuire alla diagnosi di RLS: Queste sensazioni dolore alle gambe solo quando si è sdraiati di notte riducono o scompaiono del tutto con il movimento, ad esempio passeggiare in casa.

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Infine, è importante fare proprie abitudini salutari che favoriscono il buon sonno. I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo nei bambini possono essere diversi da quelli degli adulti.

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Potrà modificare la terapia per prevenire gli effetti collaterali. Camminare, fare stretching, fare un bagno caldo o freddo, massaggiare l'arto interessato, applicare impacchi caldi o freddi, ricorrere a vibrazione, agopuntura e tecniche di rilassamento sono tutti accorgimenti che possono aiutare a ridurre o ad alleviare, temporaneamente, i sintomi.

I crampi alle gambe causano un dolore più intenso e per alleviarli occorre stirare il muscolo colpito.

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Evitare pasti abbondanti o pesanti prima di andare a dormire e il consumo di alcolici o caffeina in orario serale, spegnere ogni apparecchio tecnologico almeno mezz'ora prima di coricarsi e assicurarsi che la camera da letto sia un ambiente confortevole in dolori muscolari da dormire male di conciliare il buon riposo sono tutte strategie che dovrebbero essere incluse nella prevenzione dei problemi del sonno anche quando si soffre di dolori articolari notturni.

Fattori di rischio La sindrome delle gambe senza riposo colpisce dal 5 al 15 per cento degli americani e percentuali simili si rilevano anche in Italia.

Notti insonne da dolori articolari notturni

Difatti, il trattamento - farmacologico o meno - quanto tempo impiega un dito gonfio per guarire questo tipo di disturbo sarà diverso a seconda della causa che ha dato origine al dolore. Ad ogni modo, a prescindere dalla causa scatenante, il dolore alle gambe è un disturbo che non deve essere sottovalutato, poiché potrebbe rappresentare il segnale di allarme che indica la presenza di un'eventuale patologia di base, talvolta anche molto grave.

I movimenti periodici delle gambe durante il sonno di norma colpiscono le gambe, ma possono anche colpire le braccia. Movimenti periodici delle gambe durante il sonno Molte persone affette dalla RLS soffrono dolore alle gambe solo dolori muscolari da dormire male si è sdraiati di notte dei movimenti periodici delle gambe durante il sonno PLMS.

Sindrome delle gambe senza riposo: sintomi e cura - Farmaco e Cura

Convivere con la sindrome delle gambe senza riposo La sindrome delle gambe senza riposo è nella maggior parte dei casi una patologia cronica. Discorso differente riguarda la seconda forma di sindrome, quella che si manifesta in genere dopo i 40 anni: Certamente, la diagnosi beneficerà delle sensazioni e delle esperienze riportate dal paziente. Il bisogno di muoversi aumenta quando si è seduti o mentre ci si riposa da sdraiati.

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Ad esempio, la RLS dovuta alla gravidanza tende a scomparire dopo il parto. Quando invece il gonfiore si associa ad un senso di pesantezza e di dolore, desta le prime, inevitabili, preoccupazioni, spingendo il soggetto verso una visita di controllo.

Dolori alle gambe di notte

Tuttavia, sono ancora in corso ricerche per mettere a punto terapie efficaci e non esiste una cura specifica per la sindrome delle gambe senza riposo. I sintomi iniziano o sono più intensi di sera o di notte. Potete vedere come gli altri pazienti con il vostro stesso problema affrontano i sintomi.

Questi aiutano a prevenire il degeneramento dei tessuti e dei muscoli, combattendo i radicali liberi; le vitamine, anche queste necessarie per combattere le infiammazioni e per mantenere le normali funzioni corporee. Omega 3 Presenti in abbondanza sia nel pesce azzurro, sia in quello grasso, proteggono dall'artrite reumatoide perché limitano la crescita degli anticorpi che precedono lo sviluppo della malattia reumatica.

Dedicarsi ad attività che impegnano la mente prima di dormire: Sintomi gambe senza riposo I pazienti affetti dalla sindrome delle gambe senza riposo faticano a spiegare in modo dettagliato i sintomi. Nei casi in cui è già stata individuata una terapia in grado di tenere sotto controllo l'artrite reumatoide i fattori che compromettono il buon sonno possono essere invece altri.

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Non esiste un unico farmaco efficace per tutti i pazienti affetti dalla RLS. Il dolore alle gambe di notte di per se, nella maggior parte dei casi, non è indice di una grave patologia, soprattutto se il dolore è limitato alle ore notturne.

Sindrome delle gambe senza riposo: sintomi e cura

La forma più diffusa di RLS tende ad essere ereditaria; il medico, quindi, vi potrà chiedere se qualcuno dei vostri parenti soffre di RLS. Farmaci Se le modifiche dello stile di vita, da sole, non riescono ad alleviare la RLS dovrete ricorrere ai farmaci.

Bisogno incontenibile di muovere le gambe accompagnato spesso, ma non sempre, da sensazioni spiacevoli alle gambe. Sono trattamenti naturali e alternativi per losteoartrite corso ricerche per capire meglio le cause della sindrome della e per mettere a punto terapie più efficaci.

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Il gonfiore alle gambe è un problema comune, diffuso soprattutto tra le donne che trascorrono molto tempo in una posizione statica, come quella in piedi o seduta. A volte anche i medicinali per dormire possono essere utili; le alternative non mancano, dagli integratori a base di prodotti naturali ai veri e propri sonniferi, da utilizzare invece con cautela e solamente dopo prescrizione del medico.

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I sintomi possono essere intermittenti oppure scomparire per lunghi periodi, ma spesso peggiorano con il passare del tempo. Il dr. In simili situazioni, un consulto medico consentirà di valutare la presenza di condizioni patologiche e di intervenire precocemente per favorirne la risoluzione. Il crampo si presenta di punto in bianco, senza alcun preavviso, e solitamente interessa il polpaccio.

Sindrome delle gambe senza riposo, ecco i campanelli d’allarme

Andare a dormire e alzarsi alla stessa ora tutti i giorni. Possono essere necessarie diverse modifiche del tipo di terapia e dei dosaggi per trovare la terapia migliore. Sembrano più a rischio le donne, anche se la malattia colpisce di fatto entrambi i sessi. Le sensazioni spiacevoli causate dalla RLS di solito hanno origine nella parte bassa delle gambe polpaccima in realtà possono colpire qualunque parte delle gambe o dei piedi, e addirittura perché mi fanno male le gambe quando dormo al mio fianco braccia.

  1. La perdita di sonno potrebbe infatti esacerbare il dolore articolare associato all'artrite innescando un processo infiammatorio, ma non solo.
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  3. Altre donne, invece, possono iniziare a soffrire di RLS nelle fasi successive della vita.

Tra di esse ricordiamo: Ridurre lo stress e aiutare i muscoli delle gambe a scaricare la tensione durante la notte. Sembra, inoltre, dolore alle mani e ai piedi un sonno disturbato influenzi la percezione del dolore; la qualità del riposo notturno è infatti associata all'entità del sintomo provato nella giornata successiva.

Dolore muscolare alle gambe Oltre alle cause già trattate, i dolori muscolari alle gambe possono essere dovuti più specificatamente a: Le stesse condizioni che possono contribuire allo sviluppo della fibromialgia, possono peggiorarne i sintomi.
La diagnosi viene eseguita da un ortopedico. Tuttavia, mentre per la sua azione su tessuti muscolari e articolazioni gli effetti benefici sono stati supportati da studi cliniciquesta proprietà a livello osseo è stata valutata, finora, solo su modelli animali. Borsa del ghiaccio Gli impacchi di ghiaccio, conosciuti da tempo per la loro efficacia nel ridurre le infiammazioni ed il gonfiore, possono rivelarsi utili in caso di artrite alle mani.
La segreteria centrale di Monza è a disposizione per ogni coordinamento tra le varie sedi e per appuntamenti con i nostri specialisti. Di qualunque grado, di qualsiasi gravità, questa malattia è curabile.